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Titel: Radsport : der Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung, Wettkampf und Medizin / Peter Konopka
Verfasser: Konopka, Peter
Ausgabe: 9., überarb. Aufl., (Neuausgabe!)
Verleger: München : blv
Erscheinungsjahr: 2006
Umfang/Format: 198 S., broschiert, 178 Farbfotos, 40 Tabellen, zahlr. Illustrationen; 26 cm.
Gesamttitel: Der zuverlässige Sportberater
ISBN: 978-3-8354-0032-0
Einband/Preis: kart. : EUR 19.95
Schlagwörter: Radsport
Auf dem Weg zur Höchstform
Mit dem richtigen Rennrad, passender Ausrüstung, dem nötigen Ehrgeiz und anhand des Buches Radsport (BLV Buchverlag) von Peter Konopka kann jeder Einsteiger zur absoluten Höchstleistung gelangen. Wie Jan Ullrich in seinem Vorwort passend beschreibt: "Es sind gerade die spezifischen Besonderheiten (Tretgeschwindigkeit, Ernährung, Formaufbau) unserer Sportart, die hier so intensiv, fachkundig und vollständig beleuchtet werden wie nur selten."
Der frühere Verbandsarzt des Bundes Deutscher Radfahrer und aktive Sportler Peter Konopka hat seine eigenen langjährigen Erfahrungen und die der Fahrer und Trainer aus dem Profilager aufgezeichnet. Kombiniert mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen weist er dem Radsportler den Weg von der Auswahl des Rahmens bis zur Höchstleistung im Straßenrennen. Denn nur der, der viel weiß und den Trainingsprozess bewusst erlebt, kann ein bestmögliches Ergebnis erzielen oder einfach nur fit bleiben bis ins hohe Alter. Zunächst wird die Ausrüstung genau erklärt: was es mit dem Steuerrohrwinkel des Rahmens auf sich hat, wann eine Kette "gelängt" ist und was einen guten Radschuh ausmacht. Dann heißt es Aufsteigen: die richtige Sitzposition und den eigenen Fahrstil finden. Trainingsmethoden und -programme bietet Konopka ebenso wie ganzjährige Trainingsplanung, Wettkampfvorbereitung und Tipps für den Radsport im Alter.
Ob man nun auf den Spuren Jan Ullrichs fahren oder mit geübtem, lockerem Tritt die Natur erleben und sich fit halten will - mit dem bewährten Standardwerk Radsport ist man gut beraten.
Verlagstext BLV
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